經期（qī）能吃佛手瓜嗎
女性經期的時候食物選（xuǎn）擇是很關鍵，這個時候如果食（shí）物選擇不對，對身體也是會有一（yī）些影響的，有很多（duō）女（nǚ）性在經期都是會有（yǒu）痛經現象，這對女性身體的（de）危（wēi）害很大（dà），因此這個（gè）時候女性對一些涼的的食物（wù）都是要減少選（xuǎn）擇，例如冰淇淋（lín）就是要減少選擇（zé），那經期能吃佛（fó）手（shǒu）瓜嗎?
經期能吃佛手瓜嗎
對經期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的，這樣就需要對佛手瓜進行更多認識，使得在（zài）選擇它的時候，完全可以放心進行，對（duì）身體不會有任何的損害。
經期能吃佛手瓜嗎：
佛（fó）手瓜屬胡蘆科冬季稀特（tè）蔬果品種，是枸櫞的果實，原產於墨（mò）西哥和印尼群島，19世紀初由日（rì）本傳入我國。
90年代引入長江流域生長，現主產福建、山東、雲南和台灣。
佛手瓜形如兩（liǎng）掌合十，有佛教祝福之意，因此稱之為“佛（fó）手”、“福壽”、深受人（rén）們喜（xǐ）愛。
佛手瓜清脆多汁（zhī），味（wèi）美可口，營養價值較高，既可做菜，又（yòu）能當水果生吃。
營養價值
佛手瓜在瓜類蔬菜中（zhōng）營養全麵豐富，常食（shí）對增強人體抵抗疾病的能力有益。
其中蛋白質和鈣的（de）含量比黃瓜還多（duō），維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類，並且熱量很低，又是低（dī）鈉食品，是心髒病、高血壓病（bìng）患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉（nà），有擴張血管、降壓（yā）之功（gōng）能。
據國（guó）家營養協會報道，鋅對（duì）兒童智力發育影響較大，常食含鋅較多（duō）的佛用瓜，有助於提（tí）高智力。
食用效（xiào）果
中醫認為佛手瓜具有理氣和中，疏肝止嘔的作用。
適用人群
適合所有人食用，老少皆宜。
1. 是心髒病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者（zhě）和（hé）兒童可以經常吃佛手瓜。同時還適宜於消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經性胃炎)、傳染性（xìng）肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用（yòng）。
2. 但是由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡（fán）屬陰虛體熱（rè）和體質虛弱的人應少食。
以上（shàng）就是對經期能吃佛手瓜嗎詳細介紹，在經期的時候是可以吃這類食物的，不過在經（jīng）期的時候（hòu）要注意，在吃佛手瓜的時候，在（zài）製作上要注意要選擇簡單方法，這樣（yàng）正常的時候，利於（yú）人體營養吸收，對女性身體不會有任（rèn）何影響。
網址（zhǐ）：https://www.znjjhypt.com/shucaizhongzhi/171836.html
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