孕婦能吃山竹嗎
孕婦能吃山竹嗎？答案（àn）是：正常體質的孕婦能吃山竹。
山竹果肉含可溶性固形（xíng）物16.8%，檸檬酸0.63%，還含（hán）有其它維生素B1，B2，C4和（hé）礦物質，具有降（jiàng）燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅（jǐn）味美，而且還有降火的功效。
山竹（zhú）含有葉酸、脂肪、蛋白質等（děng）對孕婦身（shēn）體有益的（de）物質，應該說從水果（guǒ）中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可（kě）以通過食用山竹來滋養身體，而且（qiě）山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。
營養（yǎng）家分析:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質（zhì），應該說（shuō）從水果中（zhōng）汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山（shān）竹來滋養身（shēn）體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用（yòng）;山竹中含有較高鉀質，患有（yǒu）腎病和心髒病的孕媽媽要少吃;山竹（zhú）性寒涼，因此體質虛寒的（de）人（rén）要少吃;
另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視。孕婦如果要食用山竹，但是一定要注意數量和（hé）方法，每日食（shí）用山竹不（bú）超過3個為宜，山竹的（de）豐富營養能夠有助（zhù）於孕（yùn）婦及胎兒健康!
重要孕婦吃山竹提示：
並非所有的孕婦都適（shì）宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕（yùn）婦最好少吃山竹。對於體質過硬的準（zhǔn）媽媽們來說，可以放心食用山竹，但（dàn）也要注意（yì）每日食用的（de）量以不超過3個為宜。
原文：水果 > 水果（guǒ）種植技術：孕婦能吃山竹嗎
網址：https://www.znjjhypt.com/shuiguozhongzhi/198242.html
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