蜂蜜的營養價值
(1)水(shuǐ)份:
天然成熟蜜的水份含量通常為19%,它具有一(yī)定的抗菌性;在常溫條件下,含水超過25%的蜜,易發酵變質。
(2)糖類:
蜂蜜中糖類占鮮重的70-80%,占固體物質的95-99.9%。包括單糖(葡萄(táo)糖和果
蜂蜜的(de)主要營養成(chéng)分:
(1)水份:
天然成熟蜜(mì)的水份含量通常為19%,它具有一(yī)定的抗菌性;在常溫條件下,含水超過25%的蜜,易發酵變質。
(2)糖類:
蜂蜜中糖類(lèi)占鮮(xiān)重的70-80%,占固體物質的95-99.9%。包括單糖(葡萄糖和果糖),占總糖量的80-90%;二(èr)糖(麥芽糖、蔗糖、棉子糖、曲二糖,α,β海藻糖、異麥(mài)芽(yá)糖(táng)、龍膽二糖(táng)、昆布二糖等)和三糖(táng)(鬆三糖、麥芽三糖、1-蔗果三糖(táng)等(děng))。其中,含(hán)量最多的葡萄糖和果糖,使蜂蜜富有令人喜愛的滋味、甜度和吸濕性,並保證蜂蜜的產熱(rè)性能和有形特征。
(3)糊精:
蜂蜜裏含有一定數量的高分子糖類——糊精。蜂蜜糊精與澱粉糊(hú)精不(bú)同,它的單體是果糖而不是葡萄糖。
(4)氨基酸和其他(tā)有機酸(suān):
蜂蜜中含有核、組、精、天門冬、蘇、絲、穀、甘、丙(bǐng)、胱、纈、蛋、異亮、亮氨酸等15種氨基酸。蜜中氨基酸隨花蜜、花粉的種類不(bú)同而異;檸檬酸是蜂蜜中除氨基酸外的主要有機酸。
(5)維生(shēng)素:
蜂蜜中含有一(yī)定數量的B族維生素(sù)——核黃素、泛酸、硫胺素、煙酸和吡多醇及維C、K等(děng),其含量隨花粉不同而異。
(6)酶類和其(qí)他生物(wù)活性(xìng)物(wù)質:
蜂蜜中含量最多(duō)的是轉化酶(也稱蔗糖酶),另(lìng)一種是澱粉(fěn)酶。還有少量磷酸酶、葡萄糖氧化酶等。氧化酶把葡萄糖氧化為葡萄糖酸和過氧化氫,是天然蜂(fēng)蜜具有(yǒu)抗菌性的機理之一。
(7)膠體質粒:
蜂蜜中的膠體質粒是由蛋(dàn)白質、聚(jù)戊糖類和無機物組成。一般含量為0.2-1.0%。它們(men)對蜂蜜的顏(yán)色、混濁度和泡沫的產(chǎn)生有一定影響(xiǎng)。
(8)礦物質:
礦物質在蜜中含量差(chà)異較大,從0.02%到1.0%不等。一般為0.04-0.06%。包括鐵、銅、鈉、鎂、磷、鈣等常量元素和鎢、錳、鈷(gǔ)等微量元素。
蜂蜜(mì)的營養價值:
從蜂蜜的成分可以得知,蜂蜜的營(yíng)養價值是用(yòng)作機體的能源。比澱粉、蔗糖易於吸收,對(duì)老人、嬰兒(ér)和病人,蜂蜜是最(zuì)理想的膳食。此外,蜂蜜中的有機酸、酶、礦物(wù)質(zhì)和維生素等能救助脂肪的消化吸收,有助於胃腸道蠕動,增加食欲,免除便秘之苦。還能(néng)增加血紅蛋白含量(liàng),有利於體力和精力的恢複,提高工作效率。
原文:養蜂 > 養蜂蜜蜂品種:蜂(fēng)蜜的營養價值(zhí)
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