蜂蜜怎麽用祛斑美白最有效(xiào)?
1、原理:蜂(fēng)蜜不管是內服(fú)還是外(wài)敷都有祛斑美白功效,得益於蜂蜜中富含(hán)的天然抗氧化物質能(néng)清除體內過多的自由基並能抑製細(xì)胞色素沉著,同時蜂蜜中富含的營養物質還能為(wéi)肌(jī)膚補充養分並能改善肌膚代謝功能,經常喝蜂蜜或用蜂蜜敷麵可使肌膚變得越(yuè)來越細膩、白皙、嫩滑。
2、內(nèi)服:蜂蜜內服能清除體內過多的自由基並能(néng)抑製細胞色素沉著,但單純喝蜂蜜水所能起到的美白(bái)祛斑效果很有限(xiàn),一般建(jiàn)議與牛奶、檸檬、紅(hóng)棗、山楂等搭配食用,喝蜂蜜水時要注意兩個問題,一是長期過量喝蜂蜜水容易引起肥胖,二是長期空腹喝蜂蜜水容易引(yǐn)起胃酸過多。
3、外敷(fū):蜂蜜外敷能(néng)為肌膚細(xì)胞補充養(yǎng)分並能促使肌膚細胞新陳代謝,但隻用蜂蜜敷麵所能起到的美白祛斑效果很有限,一(yī)般建議與雞(jī)蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配(pèi)使用,用蜂蜜敷麵(miàn)要注意兩個問題,一是敷麵時間要控製在10~15分(fèn)鍾,二是過於頻繁(fán)的用蜂蜜敷麵反而對肌膚不利。
綜上所述,蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜釀製成的純天然食品,不管是(shì)內服還是外敷都能起到顯著的祛斑美白效果,其中內服時建議與牛奶、檸(níng)檬、紅(hóng)棗等搭配做成蜂蜜水(shuǐ)飲用,而外敷時則建議與雞蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配做成麵膜敷(fū)麵。
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